Le "pied du sportif"

Journée mondiale du diabète - 14 Novembre 2008

Le pied est le premier outil dynamique du sportif.

Soumis à des micro-traumatismes (vitesse, endurance, explosivité) répétés, il peut devenir le siège de pathologies chroniques ou aiguës (aponévrosites, tendinites, périostites...).
Ces pathologies peuvent avoir des répercussions au niveau musculaire, ligamentaire, osseux et cartilagineux, à tous les étages des membres inférieurs.
Un appareillage orthétique (semelles orthopédiques) peut être réalisé par le podologue, après avis éventuel du médecin traitant, afin de soulager et rééquilibrer les déséquilibres statiques essentiels à l’équilibre global de chacun.

En outre, la peau des pieds n’est pas épargnée, d’autant plus que l’activité sportive est intensive et que le sportif s’y prépare mal.
Les premières lésions micro-traumatiques seront souvent cutanées et unguéales. Le pied va subir des contraintes, des frictions, des agressions inhabituelles auxquelles il répondra par : des durillons, des sensations de brûlures, des ampoules, des fissures, des cors, des hématomes, des ongles incarnés…

Très fréquentes, les petites lésions du pied sont trop souvent négligées. Apparemment banales, elles n'en sont pas moins responsables de gênes et de douleurs au cours de l'entraînement, voire de contre-performances.

Aussi ces lésions méritent-elles l'attention du sportif amateur ou professionnel qui doit non seulement les traiter, mais mieux encore les prévenir.

Afin d’éviter et de lutter contre les hyperkératoses (cors, durillons, callosités) qui se forment sous l’action de frottements mécaniques entre le pied et la chaussure, le sportif se doit de passer régulièrement une crème adaptée sur l’ensemble de ses pieds. De plus, la coupe des ongles doit s'effectuer la plus droite possible afin d'éviter l'incarnation des ongles dans la peau.

N’oublions pas les problèmes d’hypersudation (transpiration excessive) qui peuvent aggraver le développement des mycoses (champignons). Il convient de ne pas porter deux jours de suite la même paire de chaussures, ni la même paire de chaussettes et afin d’éviter d‘attraper des mycoses, il ne faut marcher pieds nus ni dans les vestiaires, ni aux abords des piscines, ni même sous la douche du gymnase (bien sécher les espaces interdigitaux après la douche).

La santé du pied du sportif passe par des gestes simples et quotidiens. Une bonne prévention passe par du bon matériel. Il faut donc s’équiper de bonnes chaussures (bonne pointure), de bonnes chaussettes (en coton) et effectuer une bonne préparation de la peau et des ongles (coupés au carré).

Les lésions du sportif sont fréquentes, beaucoup d’entre-elles peuvent être évitées par des mesures de prévention, d’entretien et par la qualité du chaussage, nécessitant des conseils spécialisés : d'un pédicure-podologue.